AG真人 十种食物能有效治疗便秘

日期:2021-03-19 14:54:48 浏览量: 147

无论哪种便秘,最重要的是能够使肠通过并润湿肠,以使其顺利排便。因此,在饮食中,您应该选择含有粗纤维的食物,并补充肠胃。这些是治疗便秘的最佳食物,对便秘有很好的疗效。

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1、芝麻

芝麻可以滋润肠胃和松弛,非常适合肠胃干燥和便秘的人。将黑芝麻种子油炸后,将其与冬桑叶磨成粉末,然后加入蜂蜜制成桑丸。每天服用12到15克食疗治便秘,持续1个月。

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2、阿胶

除了滋阴养血外,驴皮明胶还可以滋润肠胃。非常适合身体虚弱和便秘的人。患有便秘的老年人或身体虚弱的人,可以使用2克阿胶,3个葱,2汤匙蜂蜜澳门国际 ,首先在水中炸大葱,然后加入阿胶并搅拌融化,然后加入蜂蜜拌匀,饭前温热即可食用。这种方法也非常适合产后虚弱和便秘的人。

3、香蕉

更不用说香蕉的通便作用了。它特别适合患有热便秘和习惯性干肠便秘的人。每天吃2至3次香蕉,每次1至2次。

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4、甘蔗

甘蔗可以润湿肠道并清除热量,还可以产生体液,非常适合患有热便秘的人。您可以用绿色去皮的甘蔗榨汁澳门国际 ,然后加入蜂蜜,充分混合,每天早晨和晚上在空腹中饮用。

5、梨

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梨自然凉爽,可滋润干燥,促进体液并清除热量。对于干热的便秘患者,吃梨对治疗便秘非常有效。 《中医药大辞典》中提到梨可以治疗便秘。凯宝本草也不耐烦银河体育 ,说梨可以“促进排便”。

6、甘薯

当便秘发生时,家庭中的长者会让我们多吃些红薯。这是因为红薯可以凉血,缓解便秘,清除体内毒素食疗治便秘,拓宽胃口等,慢性便秘的患者更适合食用。

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7、芋头

只要便秘的人都适合吃鱼头,因为芋头含有丰富的淀粉和多种维生素,因此它是一种碱性食品。在日常生活中使用芋头治疗便秘是非常普遍的。可以通过煮芋头,芋头粥和芋头汤来食用。

8、白萝卜

准备300根新鲜的白萝卜,洗净并榨汁,然后加入适量的蜂蜜并充分搅拌五大联赛官网 ,每天空腹喝一次。此方法适用于气虚便秘,腹痛的人。

9、 mar菜

of菜的做法主要是炒菜。多吃a菜可以治疗便秘和干燥的患者。 mar菜可以清热。如果您是习惯性便秘的人,可以用a菜煮粥。

1 0、猪油

猪油可以清除粪便并补充肠道的水分。在《本草纲目》中,有使用猪油治疗便秘的记录。首先将100克猪油放入搪瓷杯中,然后加入100克蜂蜜yabo网页版 ,用小火煮沸,放凉,每次1汤匙,每天吃2次,对肠道干燥和便秘非常有效。 (“ 99健康网()”特殊手稿,如果需要转载,请注明出处。)